TẬP YOGA GIÚP HỢP NHẤT CƠ THỂ & TÂM TRÍ NHƯ THẾ NÀO?
Việc thực hành các bài tập yoga - hay còn gọi là asana - làm cho dòng prana lưu thông dễ dàng. Cơ chế này tương tự như ngăn nước trong vòi, tạo áp lực rồi sau đó nhả ra khiến nước chảy mạnh hơn, làm sạch những chỗ tắc nghẽn.Cùng phương thức đó, việc giữ thế asana cũng tạo áp lực lên dòng prana. Khi thoát thế sẽ tạo điều kiện dòng prana chảy mạnh hơn & làm sạch những nơi bị tắc nghẽn.
Prana là dòng năng lượng chảy trong cơ thể, mang lại sức sống, sức bền, sự dẻo dai. Chúng ta có được sức khoẻ là nhờ dòng chảy prana & sự thanh lọc kinh mạch. Tương tự nguyên tắc châm cứu và bấm huyệt, thực hành asana loại bỏ những tắc nghẽn, làm tái sinh sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tinh khiết, nhẹ nhàng, tinh thần cân bằng & hài hoà.
Coach Dương Tường Nhi
