Chúng ta thường mong muốn sở hữu chiếc xe như thế nào?

- Một chiếc xe hơi mới và xịn.
- 1 chiếc xe hơi đủ điều kiện hoạt động tốt, phù hợp nhu cầu, không quá quan trọng hình thức, nhãn hiệu.
Thông thường chúng ta dành thời gian nghĩ về chiếc xe trước khi đầu tư nhưng ít có thời gian nghĩ về NGƯỜI TÀI XẾ CÓ TRÁCH NHIỆM
Một chiếc xe cần 5 yếu tố chính: Hệ thống bôi trơn, bình điện, hệ thống làm mát, xăng phù hợp và 1 người lái xe giỏi, có trách nhiệm. Tương tự, sức khoẻ tốt theo quan điểm 5 nguyên tắc Yoga được so sánh với 5 yếu tố của chiếc xe:
1. Thể dục đúng  

Như hệ thống bôi trơn của chiếc xe - có vai trò bôi trơn khớp, cơ, dây chằng, gân và các bộ phận khác bằng cách tăng tuần hoàn máu và sự linh hoạt của cơ thể.
2. Hít thở đúng

Như là bình điện của chiếc xe. Hít thở đúng & sâu giúp cơ thể đầy đủ oxy, giải phóng khí thải giúp trẻ hoá tinh thần & thể chất.
3. Thư giãn đúng

Như hệ thống làm mát, bộ tản nhiệt của xe. Khi cơ thể làm việc quá sức thì sẽ giảm hiệu quả. Thư giãn là cách nạp năng lượng tự nhiên cho cơ thể.
4. Ăn uống đúng

Là cách sử dụng đúng lại xăng cho xe hay cách ăn uống các loại thức ăn phù hợp cho cơ thể. Ăn sai cách làm cơ thể phải mất thêm năng lượng để tiêu hoá và gây ra bệnh tật do một số thức ăn không đào thải được.
5. Tư duy tích cực và thiền định

Là người tài xế có trách nhiệm.

Khi tư duy tích cực, tâm trí tập trung, vững vàng, nội lực mạnh mẽ, trí tuệ sáng suốt sẽ kiểm soát được tất cả mọi cảm xúc, phân định đúng sai, do đó sẽ biết được những gì nên làm, những gì không nên để giữ gìn sức khoẻ. NGƯỜI TÀI XẾ CÓ TRÁCH NHIỆM chính là chúng ta, là người có tư duy tích cực, biết chăm sóc giữ gìn bản thân, giữ cho chiếc xe (cơ thể vật chất) của mình luôn trong tình trạng hoạt động tốt.