Wellness & Health Coaching

"Dịch vụ Wellness & Healthy Coaching: Lối sống được hình thành từ chế độ dinh dưỡng, tâp luyện cơ thể, thư giãn, giải trí, suy nghĩ, lời nói, hành động. Hầu hết tất cả căn bệnh đều hình thành do lối sống chưa phù hợp. Suy nghĩ nhiều, strees dẫn đến đau bao tử. Ăn uống sai cách, thiếu luyện tập, nghỉ ngơi, tức giận dẫn đến tiểu đường, ung thư, tim mạch...

Tất cả thói quen được hình thành từ cách sống mỗi ngày. Để nhận ra thói quen không tốt & thay đổi đúng cách là một điều không dễ dàng.

Dịch vụ Wellness & Healthy Coaching giúp hình thành những thói quen, lối sống mới thông qua thay đổi chế độ Dinh Dưỡng, xây dựng thói quen tập luyện - thư giãn và Làm chủ tâm trí.

Khi việc ăn uống được chú trọng, cơ thể được vân động, thư giãn đúng cách, tâm trí bình an thì những căn bệnh lối sống đang tìềm ẩn sẽ tự động biến mất."

"Dịch vụ Tư vấn Thay đổi lối sống (Consulting): Mang đến các giải pháp về sức khoẻ tinh thần và thể chất .

3 thay đổi lớn trong Dinh dưỡng, Vận động & thư giãn, Làm chủ tâm trí sẽ giúp bạn thay đổi lối sống của mình.

Lợi ích mang lại từ các Giải pháp Dinh Dưỡng

- Hiểu về tác động của thức ăn đến sức khoẻ, phòng chống bệnh tật.

- Thay đổi thói quen ăn uống không lành mạnh.

- Thay đổi cách ăn, món ăn dựa trên những gì cơ thể cần.

- Loại bỏ thói quen thèm ăn, ăn thiếu kiểm soát, ăn những gì mình muốn nhưng cơ thể không cần đến.

- Đào thải, thải độc

-Thay đổi chế độ ăn, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng.

Lợi ích mang lại từ các Giải pháp Vận động - Thư giãn

- Hiểu rõ tình trạng, sức khoẻ của cơ thể để tập luyện phù hợp.

- Thực hành đúng các bài tập Yoga Phục hồi trị liệu theo lộ trình.

- Tập bổ sung các môn TDTT khác để tăng động lực, niềm vui, cường sự nhạy bén, tập trung, sức bền... cho cơ thể nếu cần thiết

- Thải độc thông qua tập luyện, massage.

- Cách thư giãn mang đến trạng thái thoải mái hoàn toàn.

Lợi ích mang lại từ các giải pháp Làm chủ Tâm trí

- Giảm lo lắng, suy nghĩ, giảm stress, loại bỏ muộn phiền.

- Quản lý nóng giận.

- Buông bỏ hận thù.

- Thải độc tâm trí.

- Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ), phát triển tình yêu thương, lòng vị tha.

- Giúp thân tâm tĩnh lặng, sáng suốt, trí tuệ phát triển.

- Những khúc mắc trong các mối quan hệ được giải toả, cuộc sống cân bằng.